divendres, 10 d’abril del 2015

ENTRADA RECOMANADA: ERRORES COMUNES AL DAR INFORMACIÓN CIENTÍFICA EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN GENERALES Y ESPECIALIZADOS

En aquesta entrada del Blog Sala de Lectura s'hi descriuen les errades que més habitualment es cometen en els mitjans de comunicació generals en donar informació científica, fent-los extensius també als articles que apareixen en les revistes científiques.


Us animem a llegir-lo clicant aquí.

dimarts, 7 d’abril del 2015

Día Mundial de la Salud 2015: Inocuidad de los alimentos

Día Mundial de la Salud 2015: Inocuidad de los alimentos

Antecedentes


Los alimentos insalubres están relacionados con la muerte de unos 2 millones de personas al año, en su mayoría niños. Los alimentos que contienen bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas nocivas causan más de 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer.
Los alimentos insalubres están relacionados con la muerte de unos 2 millones de personas al año, en su mayoría niños. Los alimentos que contienen bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas nocivas causan más de 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer.

El tema del Día Mundial de la Salud 2015 es la inocuidad de los alimentos

A medida que aumenta la globalización de los suministros de alimentos, resulta cada vez más evidente la necesidad de reforzar los sistemas que velan por la inocuidad de los alimentos en todos los países. Es por ello que la OMS ha aprovechado el Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril de 2015, para fomentar medidas destinadas a mejorar la inocuidad de los alimentos a lo largo de toda la cadena, desde la granja hasta el plato.
La OMS ayuda a los países a prevenir, detectar y dar respuesta a los brotes de enfermedades transmitidas por los alimentos, de acuerdo con el Codex Alimentarius, una recopilación de normas, directrices y códigos de prácticas sobre los alimentos que abarcan la totalidad de los principales alimentos y procesos. Junto con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la OMS alerta a los países de las emergencias relacionadas con la inocuidad de los alimentos a través de una red internacional de información.

Cinco claves para la inocuidad de los alimentos

La inocuidad de los alimentos es una responsabilidad compartida. Es importante que se trabaje a lo largo de toda la cadena de producción de los alimentos: desde los campesinos y los fabricantes hasta los vendedores y los consumidores. La publicación de la OMS Cinco claves para la inocuidad de los alimentos ofrece a los vendedores y consumidores orientaciones prácticas sobre cómo manipular y preparar los alimentos:
  • Clave 1: Mantenga la limpieza
  • Clave 2: Separe alimentos crudos y cocinados
  • Clave 3: Cocine los alimentos completamente
  • Clave 4: Mantenga los alimentos a temperaturas seguras
  • Clave 5: Use agua y materias primas inocuas
El Día Mundial de la Salud 2015 es una oportunidad para alertar a quienes trabajan en diferentes sectores del gobierno, a los campesinos, a los fabricantes, a los minoristas, a los profesionales sanitarios y a los consumidores de la importancia de la inocuidad de los alimentos, y concienciarlos del papel que cada uno puede desempeñar para que todos tengamos confianza en que los alimentos que nos llegan al plato son inocuos.

dissabte, 28 de març del 2015

BENEFICIS DE L’ACTIVITAT FÍSICA. 6 d'Abril - Dia Mundial de l'Activitat Física.

Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè:

  • Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
  • Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es gasten cada dia.
  • Ajuda la canalla a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.

Un munt de beneficis

Fer activitat física de manera regular és cuidar-se, perquè tot l’organisme en surt
beneficiat.
  • COR: redueix el risc de patir malalties cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió arterial.
  • ARTÈRIES: ajuda a mantenir-les flexibles i sanes.
  • ARTICULACIONS: enforteix els músculs, els ossos i manté la funció de les articulacions.
  • SISTEMA NERVIÓS: ajuda a mantenir-lo en bona forma.
Atenció: cal que consulteu el metge si teniu la intenció d’augmentar molt la intensitat o el volum de les activitats que feu normalment.

El que convé:

  • PERSONES ADULTES: com a mínim 30 minuts d’activitat física moderada 5 o més dies per setmana. Les persones més grans han d’incloure exercicis específics de força, flexibilitat i equilibri.
  • INFANTS I GENT JOVE: cada dia cal fer 1 hora d’activitat física moderada, com a mínim.
  • Trieu activitats que us agradin.
  • Si no teniu temps, podeu anar sumant minuts actius durant el dia.
  • Si us va millor, o si ho preferiu, podeu combinar activitats diferents (esports, jocs, desplaçaments a peu o en bicicleta, gimnàstica, exercici planificat). N’obtindreu més beneficis.
  • Convertiu l’estil de vida actiu en un hàbit.

30 minuts d’activitat física moderada equivalen a un d’aquests exercicis:

15 minuts
  • pujant escales
  • saltant a corda
  • corrent 2,5 km
  • recorrent 6,5 km amb bicicleta
20 minuts
  • jugant a bàsquet
  • fent natació
30 minuts
  • fent gimnàstica a l’aigua
  • ballant
  • caminant 3 km a bon pas
  • recorrent 8 km amb bicicleta
40 / 60 minuts
  • netejant vidres, el terra, el cotxe, etcètera.

Això suposa cremar al voltant de 150 kcal



divendres, 27 de març del 2015

DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA: "RECEPTA" D'ACTIVITATS A CASSÀ DE LA SELVA

Tot seguit us informem de les activitats que promocionades per l'Ajuntament de Cassà de la Selva i l'Institut d'Assistència Sanitària (IAS), es duran a terme entre el 7 i el 12 d'abril per commemorar el Dia Mundial de l'Activitat Física 2015.





Esperem que en gaudiu!!!

dijous, 26 de març del 2015

6 D'ABRIL, DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA

Per sisè any consecutiu el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) s’afegeix a Agita Mundo i la OMS per a celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física el proper dia 6 d’abril, amb l’objectiu de difondre el missatge Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia.
Aquest any el lema és Sedentarisme = malaltia, Activitat Física = salut
Com ho podeu celebrar? Aquí trobareu múltiples propostes fàcils de portar a terme, així com els materials per descarregar: el cartell (català, castellà i anglès i format d’alta resolució) i el cartell amb un faldó per fer difusió dels vostres esdeveniments.
El repte 2015 és superar les més de 200.000 persones que van participar el 2014. Cada esdeveniment suma! Enregistreu les vostres activitats i esdeveniments i envieu les vostres fotos a fotossaludables@pafes.cat.
Aquest any com a novetat:
- Us animem a participar als Concursos DMAF2015 de fotografia i de vídeo
Per celebrar-ho de forma individual seguiu alguns dels 100 “trucs” per ser més actius. Per exemple, la nova proposta d’estiraments per trencar el sedentarisme.
Bona celebració i recordeu: Activitat física = salut!

FONT: PAFES - Pla d'Activitat Física, Esport i Salut

dimarts, 24 de febrer del 2015

APPs i Salut: SOCIALDIABETES

Plataforma APP+WEB per l’autogestió de la diabetes (Tipus 1 i 2) i la connexió entre pacients i metges.
SocialDiabetes és un sistema format per una APP mòbil i una plataforma web, desenvolupat per pacients i metges, que permet a les persones amb diabetis DM1 i DM2 augmentar la seva autonomia, la seva capacitat de gestió , la seva adherència i millorar la relació amb els professionals sanitaris a través de funcionalitats de telemedicina integrades en el sistema. Ha estat guardonada per diversos premis internacionals i traduïda a 11 idiomes, és utilitzada per milers d’usuaris arreu del món.
Principals funcionalitats:
  • Re-càlcul de la dosi òptima de insulina sobre la base de patrons de menjar, la glucosa en sang i d'insulina residual.
  • El sistema aprèn del comportament del pacient i ajuda a evitar hipoglucèmies durant la nit.
  • Gestió personal: alertes, recordatoris, gràfiques de seguiment…prevenció i educació.
  • Gestió d’aliments: Base de dades amb 11.000 aliments i pujada col·laborativa a través de telèfons intel·ligents que permeten escanejar el codi de barres dels productes.
  • Telemedicina: metge / HCP poden monitoritzar els canvis en el comportament dels pacients de salut a través d'accés al núvol en temps real, el metge pot ajustar telemàticament el pla de tractament, videoconferència, i compartició de dades remotament.


FONT: http://www.mobilehealthglobal.com/showroom/productes/9/socialdiabetes